Sommarvärme

Den här veckan har ju varit rena medelhavsvärmen. Måndag till onsdag i Borås med 27 grader varmt medan det låg strax över tjugo hemma enligt SMHI. Men jag tog med mig medelhavsvärmen från Borås hem. Puh.

Det är tufft att jobba för kontoret är som en bastu även om jag öppnar fönstret och när jag öppnar fönstret kommer ljuden från gatan in med tredubblad styrka.

Men jag klagar inte! Har ni hört mig klaga? Nä, inte jag inte! Jag tänker tillbaka på snörusk, minusgrader, gråväder, brunt gräs och tomma trädstammar. Det är bara någon månad tillbaka vi frös och längtade efter våren och ljuset.

Nu är det sommar. Ljusa nätter. Gröna blad och gröna gräs och färgsprakande blommor. Det jag har längtat efter hela långa mörka vintern är jag mitt i just nu.

Och nu ska det bli svalare och mer ostadigt väder igen. Det gäller att stanna upp och njuta. Ta in det. Tiden går så fort och jobbet rullar på och man hinner knappt fatta att det är sommar. Och vips så är det mörka vintern igen.

Sommartiden är verkligen den tiden på året då man verkligen bör leva i nuet.

Sommaren är kort!

Hur gör du för att njuta av sommaren? Eller vill du hellre ha höst, vinter och vår?

En mobilbild från Humlegården för någon vecka sedan:

20160520_195440


Regnet öser ner…

Jag sitter, eller ligger snarare, här och lyssnar på ett ihärdigt aprilregn utanför denna torsdagkväll. Lägenheten ligger i mörker för jag har inte tänt några lampor. När regnet kom så tog det bort solljuset som tidigare flödande in i lägenheten. Jag njuter av mörkret och av ljudet från regnet som slår mot rutorna som blandas med ett metalliskt smattrande mot balkongräcket i plåt.

Det blir nästan meditativt att bara ligga här i mörkret och lyssna på regnet. Det var det där med att leva i nuet. Det här är ju det bästa exemplet på att vara  just här och nu. Inte tänka eller göra någonting annat än att bara uppslukas av mörkret och smattrandet.

Fast jag lyckas ju bara delvis. För jag tar fram paddan och skriver detta. 😉 Men det har gått tio minuter. Så jag har i alla fall varit helt och fullt i nuet i dessa tio minuter.

Jag tycker faktiskt om regn. Och jag älskar stunden precis när det har slutat. Allt är fortfarande blänkande vått, skyarna ligger kvar över himlavalvet men den blå himlen skymtar bakom och solljuset silas mellan skyarna och ljuset blir magiskt. Allt känns friskt och rent. Som ett nystädat hem med öppna fönster.

Tycker du om regn eller är det bara solen som gäller för dig?

Eftersom du läser det här imorgon fredag så passar jag på att önska en riktigt trevlig helg också! 🙂

En gammal regnbild från balkongen som jag tog för snart fyra år sedan, i augusti 2012, får illustrera detta inlägg.

balkong

 

 

 

 


Vardag och helg

Jag känner att vardag och helg flyter ihop ibland. Speciellt när det är mycket att göra på vardagarna med jobb och annat. Då måste ju helgerna gå åt till det som man inte hinner med hemma under vardagarna – som att städa och tvätta och göra ärenden. Vilket gör att helgen passerar så fort att man inte ens hinner blinka och sedan är man på jobbet igen.

Man hinner liksom inte med att uppfatta att man är ledig i två dagar utan allt bara rörs ihop till en enda räcka av dagar som passerar och saker som ska göras.

Jag måste jobba på att bli mer närvarande i nuet. Jag tänker och planerar alltför ofta framåt. Jag fokuserar på allt jag ska göra sedan istället för det jag gör just nu. Vilket gör att jag blir tankspridd, glömmer saker och tappar bort saker.

Jag tror att detta är ett stressrelaterat fenomen. Det enda det åstadkommer är mer stress. Jag behöver fler dagar som i lördags i Öregrund. Fast hur får man till dem när man har så mycket annat man måste göra på helgerna?

Nej skärpning Marie. Det handlar om fokus. Lever du i nuet och är medveten i det du gör just nu istället för att vara upptagen med vad som händer sedan så blir du mer effektiv och då hinner du även avkopplingen.

Man lurar sig själv!